건강정보
2026 독감 무료접종과 코로나19 예방접종: 대상·일정·동시접종 확인법
2026~2027절기 무료 예방접종 대상이 달라졌다. 독감 어린이 지원 연령은 14세까지 확대됐고, 코로나19는 고위험군 중심으로 시행된다. 세부 시작일은 공지마다 차이가 있어 개별 확인이 필요하다.
2026.11.03•조회 0
건강
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다이어트
더보기 →WHO 청소년 비만 통합관리 지침 2026: 생활습관과 전문치료를 함께 보는 이유
2026.11.03·조회 0
먹는 비만치료제 Foundayo 유럽 허가 권고: BMI 기준·부작용·한국 허가 확인
2026.10.21·조회 1
간헐적 단식+운동, 간 지방 더 줄일까? TEMPUS 187명 시험 분석
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2026 WHO 비만 통계와 건강한 다이어트: 한국·세계 BMI 기준, 체중 5~10% 감량 전략
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WHO 2026 아동·청소년 비만 지침: 생활습관 관리와 연령별 약물·수술 권고 차이
2026.10.21·조회 0
건강
2026~2027 코로나19 국가예방접종 총정리: 65세 이상 일정·무료 대상·병원 찾기
2026년 10월 12일 70세 이상부터 시작하고 65~69세는 10월 15일부터 접종합니다. 고위험군 및 12세 미만은 최신 안내를 확인하세요.
2026.10.21·조회 0
2026 ACSM 근력운동 지침: 주 2회부터 시작하는 근력·근비대·홈트 루틴
ACSM 2026 근력운동 권고를 바탕으로 주 2회 운동, 1RM 80%, 근육군당 주 10세트, 홈트와 실패지점 운동의 차이를 정리했습니다.
2026.10.21·조회 0
2026 WHO 건강 식단 기준: 과일·채소 400g, 식이섬유 25g, 당·나트륨 제대로 읽기
WHO 2026 건강 식단 기준과 하루 나트륨·유리당·식이섬유 권고를 연령별로 구분하고, 생활 속 식단 실천 방법을 소개합니다.
2026.10.21·조회 0